１１月キャンペーンのお知らせ

11月のキャンペーンタイ古式

こんにちは🍄

あっという間に11月ですね✨

今年もあと2ヶ月🍂

これまで頑張って来た疲れを思いっきりスッキリさせましょ～♪

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今月はタイ古式のお試しです🐘

自分ではなかなか伸ばせない部分もグーッと伸ばして、デトックスストレッチ☆

ストレッチに期待できる３つの効果とは？

①　疲労回復と緊張緩和で痛みを和らげる

ストレッチは疲労回復だけではなく

疲れにくい体を作るのでこれから年末の大掃除の為に

疲れにくい体を作っておきましょう！

②　ダイエット効果

可動範囲を広げ柔軟性を高めるので

怪我の予防にもつながります。

また、血行を促進するのでダイエットや

手足の冷えにも効果があります。

③　肩コリや腰痛の改善

ストレッチにより、

筋肉や腱が伸びることで

関節への負担を減らし、

肩こりや腰痛を緩和、

改善させることができます。

師走前に

体のメンテナンスをしておきましょう！